52 miesiace

A więc jestem już po wizycie u lekarza z którym się znamy już kilka lat , leki które przyjmuje raczej nie mają wpływu na hormony zwłaszcza w tych dawkach, jednak jeden lek został mi zmieniony - raczej on odpowiada za brak energii. Co do kuracji testosteronem wstrzymuje się do kolejnej wizyty która mam za 2 miesiące. Póki co spróbuje go coś ruszyć [...]

o zniechęcenie raczej nie ma mowy.Czasem jest jak jest ale to nie powód by zaprzepaścić 2 miesiace wyrzeczeń(jak narazie) Odpowiada mi aktualny styl.Jem smaczne posiłki, nie chodze głodny, czuję się dobrze więc raczej jest OK A takie pytanko.Rekompozycja.Ona trwa ciągle czy powiedzmy że zaszła rekompozycja w moim przypadku, po czasie mija, nie [...]

A właśnie miałem jeszcze dopisać yohe do tych moich propozycji. Ile Cię to wyniosło? I z ilu % do ilu zszedłeś tak na oko? Zmieniony przez - DX w dniu 2017-07-12 08:52:03 yohimbina 2x0'5g 40zł + wysyłka.tyrozyna około 30 + wysyłkazł starczy na 3 miesiące. Kofeina około 20zł + wysylkana 3 miesiące.startowalem na oko 11_12% teraz myślę że 9% Max [...]

Słuchajcie, jeszcze nie doszłam nawet do połowy "Pod górę", ale podstawowy problem mojej (nie)formy biegowej chyba już udało mi się zidentyfikować. I tak mi się klaruje plan na najbliższe miesiące, ale pomyślałam, że może ktoś mądrzejszy (Viki? %-)) będzie miał uwagi. Na pewno nie mam odpowiedniej bazy tlenowej, bo w zasadzie w całej historii [...]

Byłem w tej klinice. Tam prawie sami ginekolodzy, ale konsultowałem też z panią endo. Podobno razem studiowali z "moim" endo, ale on wyjechał potem na nauki za ocean i tam nauczył się tych "eksperymentów". Kazała wszystko odstawić i zrobić badania za 3 miesiące. Ich interesuje jedno badanie, innych nawet nie oglądają. Trochę tak jak się [...]

Ja moge mowic za siebie tylko Nie opuściłam w sumie żadnego treningu silowego z wymienionych przez Ciebie przyczyn TYM BARDZIEJ dzis po raz pierwszy nie zrobiłam aerobów po silowym, bo zwyczajnie nie dałabym rady przy tych zakwasach co do treningu- zmieniam go praktycznie za każdym razem albo dokładam obciążenie- z tego co mam (a poki co mam do [...]

Wszystko pospadało, aktualne wymiary(i mierzone ok. 2 miesiące temu) mierzone wczoraj: waga: 56(64) kg łydka: 36(39) cm udo: 52(59-60) cm pas: 72(75) cm

[...] nie waze produktow bo nie chce tracic zycia na kalkulatorze ja nie prosze o umoralnianie, dziennik zalozylam dla siebie chirurg zabronil mi cwiczyc miesni brzucha przez 3 miesiace, dzwigac moge do 5 kg, teoretycznie ten termin wypada w polowie listopada ale nie wiem czy bede sie czuc na silach aby cwiczyc juz sprawnie, mam oporyna, na rowerze [...]

[...] Nastepnym razem sie dolozy. Ogolnie dzis tak z ciekawosci zrobilem sobie fote plecow i sie zdziwilem, bo dosyc ladnie poszly jak na mnie Szalu oczywiscie nie ma jak na dwa miesiace, ale nabraly troche grubosci. Mimo wszystko dalej jest chudo a klata zal. Udo chyba poszlo z 4cm przez 2 miesiace, nie pamietam dokladnie ile mialem wtedy a nie [...]

Hehe, no tez bym wolala bo nie lubie jesc duzo, mam dosc glownie mentalnie, ale fakty sa takie: - trawienie jest ok - taka wyzsza nadwyzke mam dopiero ze 2 miesiace max - bf jest ok i nie ulewam sie - jeszcze TYLKO ze 2 miechy tej masy No i nie skarze sie ze juz nie moge albo ze nie chce, wiec pewnie nie oszczedza mnie :-) Ale moze w nastepnym [...]

2. Zdjęcia tuż po rozpoczęciu treningów- może 3 miesiące stażu, waga koło 60kg, wzrost 170cm. Początek roku 2006. Biceps. Teraz oba. Szkatuł(k)a Plecy. Zawsze byłem systematyczny. Postanowienie to postanowienie. Zapragnąłem zrobić coś więcej ze sobą. Kupiłem sztangielkę, rozglądnąłem się po internecie i ułożyłem pierwszy plan. Trenowałem 6 razy w [...]

ODGRZEWAMY KOTLETA Nie ma to jak postanowienia noworoczne. Jednym z moich jest ćwiczenie przez cały nadchodzący rok bez żadnych wymówek. Jak zwykle zaczynam redukcje. Dochodzę do wniosku że stosowanie diety redukcyjnej przez około 2 miesiące a potem zaprzestanie ćwiczeń i diety powoduje jeszcze większe odkładanie się tkanki [...]

Mój staż to 5 miesiecy intensywnij pracy 2 miesiace takiej 1 miech przerwy i 1 miech porzadnej pracy <- 2 miesięcy takiej, takiej czyli jakiej... początkujący popełniają jeden wielki błąd...intensywna praca = 20 serii na biceps, 20 serii na triceps, 30 seri na klatę, i żeby kolana oszczędzać to 4 serie na nogi i to jeszcze na maszynie [...]

Oj sesja w tym roku mnie zaskoczyła - mam strasznie dużo do zaliczenia - ale nie zapeszając wszystko w pierwszym terminie na razie Tylko, że nie pozwala mi to na pisanie na forum. w dodatku w zeszłym tyg musiałam tylko biegać - zakaz siłowni - tak mniej więcej co 3-4 miesiące mam straszne bóle serca ogólnie nie powinnam robić nic wtedy - ale tak [...]

Nie no, były rozpiętki jeszcze, ale z tego wszystkiego nie dopisałem . Zerknijcie na progress patrząc na plecy, - 2 miesiące temu i 10 minut temu: podciąganie na drążku do brody rulez! Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-08 21:52:24

Bolt chce pobić kolejny rekord - Nie jestem w zbyt dobrej formie - mówił Usain Bolt po biegu ulicznym na 150 metrów w Manchesterze. Słaba dyspozycja oczywiście nie przeszkodziła mu w przebiegnięciu dystansu w najlepszym czasie w całej historii imprezy. Na mecie zapowiedział, że chce pobić rekord świata w biegu na 400 metrów. Bolt bieg w [...]

--------------------------------------------------------------- 13.01.2015 Biegano Dystans 10.52 km Czas trwania 58m:53s Było prawie idealnie - progresywnie. Dobra nuta niosła :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b1aba5424230477b83a8ecf4119f56bc.png --------------------------------------------------------------- Spawareczka, na krótszym. W [...]

Trening C: Waga: 60,5 WW 25kg: 5x1min: 30/30/30/30/30 ciężko, ale z delikatnym zapasem. Muszę sobie jakiś treningowy plan działania nakreślić na te 4 miesiące, bo czasu niby dużo, ale szybko zleci. W przyszłym tyg. zrobię sprawdzian 25kg x5 min. i zobaczę, jak się sprawy mają.. WW do podkładu PK: 26kgx74 27,5kgx60 1/2 cc=30 kg x 50p + 25 kg x70 [...]

Jeno Kiss wcale nie jest nowym członkiem kapeli Kiss, kumplem Gene Simmonsa i Paula Stanleya. Ten węgierski kulturysta ma wspaniałą sylwetkę, w której wyróżniają się zwłaszcza mięśnie brzucha. Przed przyjazdem do Stanów Zjednoczonych Jeno miał już kil­ka zwycięstw w Europie. W 1991 wygrał mistrzostwa Węgier, w 1996 zdobył tytuł Mr. Universe. [...]

[...] Zaczelem sie golic normalna maszynka i skorna bardzo dobrze sobie z tym radzi ... Ogolnie jestem zadowolony chociaz juz tak zabardzo niewidze tego postempu jak to bylo 2-3 miesiace temu ale tak to juz jest z akne trzeba bardzo duzo czekac . . . Myslalem zeby kupic sobie cos na przebarwienia ale chyba jeszcze sie wstrzymam i tak mi w niczym nie [...]